O que a ficha mostrará

A visão geral reunirá finalidade, público previsto, duração completa, equipamentos, blocos e a ordem dos exercícios. O acompanhamento mostrará parâmetros aprovados de cada etapa, ações de pausa e encerramento, e retorno à execução ilustrada.

A ativação depende de uma ficha editorial revisada com fonte, ID e versão próprios, exercícios em ordem, séries ou duração, intervalos, esforço e vínculo correto com o Blog. Os modelos de periodização e o livro Glute Lab são fontes para essa elaboração, não sessões prontas do HUB.